وبلاگ مدرن 3 ستون

اکثر ما هنگام انجام کاری در ذهنمان یک سری افکار منفی شکل می‌گیرد که عزت نفسمان را نشانه می‌گیرند. این افکار منفی به مرور زمان به شکل باور محدود کننده...

اهداف بخشی از هر جنبه‌ای از کسب و کار یا زندگی ما هستند و انگیزه لازم برای جهت‌دهی و تمرکز روی مسیری که باید طی شود را فراهم می‌کنند. ما...

دکتر ماکان آریا پارسا، یکی از برجسته‌ترین چهره‌های علمی و کارآفرین ایران، با موفقیت سومین مدرک پسادکتری خود را دریافت کرد. این نخبه برجسته که در زمینه‌های علمی، اقتصادی و...

در روانشناسی مفهومی به نام اضطراب پیش‌بینی (anticipatory anxiety) یا به زبان ساده ترس از آینده (chronophobia) وجود دارد که می‌تواند در حالت کنترل نشده زندگی ما را تحت تاثیر...

اگرچه ما اغلب اضطراب و ترس را به جای یکدیگر به کار می‌بریم، اما خیلی با هم تفاوت دارند. ترس و اضطراب باعث ایجاد احساسات و هیجانات یکسانی در ما...

مدیریت منابع انسانی در هر سازمان فراتر از یک بخش اجرایی ساده است و نقش تعیین‌کننده‌ای در مسیر حرکت سازمان دارد. این حوزه مسئول جذب نیروهای مستعد، توسعه مهارت‌ها، انگیزش...

ذهن آگاهی یا Mindfulness یعنی حضور کامل در زمان حال. با اینکه بودن در زمان اکنون به ظاهر کار ساده‌ای به نظر می‌رسد، اما وقتی قصد انجام آن را داشته...

خشم، واکنشی است که هم بر مغز و هم بدن تاثیر می‌گذارد. این احساس می‌تواند ضربان قلب را بالا ببرد، تنفس را سریع کند و تمرکز را کاهش دهد. خشم...

اعتماد به نفس یکی از ویژگی‌ های مهم و کلیدی در زندگی هر فرد است که نقش بسزایی در موفقیت ‌های شخصی و حرفه ‌ای ایفا می ‌کند.